dobre suplementy

[...] + rowerek 1 dzień {trening około 2h} chciałbym was prosic o jakies podpowiedzi co do treningu moze jakies suplementy dieta jakas nie wiem pisze pierwszego posta na tym forum... oczytałem sie duzo ale nie wiem co jest dla mnie dobre... Zmieniony przez - galeroski w dniu 2008-02-29 10:48:44 Zmieniony przez - galeroski w dniu 2008-02-29 10:54:49

witam chciałbym byście mi powiedzieli czy tak powinienem wyglądać podczas budowy masy jeśli nie to poracie mi jakieś dobre sprawdzone plany Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 167 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2,5 miecha Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Witam nie mam diety jeszcze ustalonej i mam z nią problem i chciałbym kupić jakieś białko nie drogie a dobre w smaku jestem początkujący co byście polecili obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 172 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Nie Uprawiane inne sporty: piłka [...]

Witam mam pytanie czy polaczonie tych odzywek jest dobre na nowy cykl, wktorym chce osiagnac mase. naNO Vapor MUSCELETECH, Kreatyna micronized mono WITAMIN-SHOP, L-100% Base Glutamin WITAL MAX obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : [...]

[...] waze ok 77 kg 178cm zaczelam cwiczyc cwicze juz 2 miesiace i potrzebna mi dieta ona jest wazna czy nie?? jak mozna to mozecie mi ulozyj jakis dobry plan cwiczeni chce miec dobre efektu na klacie plecy kaptury bicepsy tricepsy barki jak ktos moze to niech odp z gury dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 178 Cel treningowy: [...]

[...] i nie mam pojecia jakie zmiany zaszly... czy mozecie mi polecic cos na "powrot"? czy jest cos (jakis suplement) ktory wzmacnia organizm itd... pomaga szybciej "powstac" ze tak powiem. czy po prostu powinienem na poczatku cwiczyc bez zadnych dodatkow? powolny trening old school - powoli do celu plus dobre zarcie w domku sugestie mile widziane

[...] nie mogę tego znaleźć wiec może ktoś z was wie jak najlepiej to połączyć. będę baaaardzo wdzięczny za taką pomoc. chciał bym zaznaczyć że interesuje mnie tylko odpowiedz na moje pytanie nie odpowiedzi typu "dobre rady" zacznij od diety itp ćwiczę na siłowni 6 lat wiem co mam robić. interesuje mnie tylko jak najlepiej to połączyć. z góry thx

Trec Amino 4500 + Syntrax Matrix 5.0 Czy takie połączenie jest dobre na początek? A po 2-3 miesiącach zastosować Nitrobolon II albo jakąś kreatynę? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 72-73 Wzrost: 184 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : fatburner Thermo Stack + i l-karnityna [...]

[...] żeby wypracować dobry kaloryfer na lato 2010. Chciałbym w związku z tym zapytać Was jak najlepiej ćwiczyć brzuch, czy mogę ciągle od września stosować ABS II, i czy da to dobre rezultaty w tym przypadku? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 12 miesięcy Uprawiane inne [...]

Witam mam 15 lat. Gram w piłke nożną już dobre 6 lat i jestem drobnym chłopcem na boisku każdy mnie przepycha ciężko znaleźć dla mnie miejsce. Chciałbym wzmocnić się fizycznie. Przypakować czy coś. Nie stosuję żadnej diety. Na pewno chciałbym przybrać na masie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 54 kg Wzrost: 168 cm Cel treningowy: masa, klatka, [...]

Chcialbym sie poradzic czy Gainer (mass xxl) i bcaa (Olimp Bcaa Mega Caps)to dobre polaczenie, bo spotkalem sie z roznymi opiniami. Jezeli tak to jak najlepiej dawkowac. Z gory dzieki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --- Wiek: 16 Waga: 69 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : --- Uprawiane [...]

Witam chcialbym sie was poradzic bo mam dylemat jakie odzywki teraz wziasc skonczylem cykl na M-Drol i zrobilem odblok novadexem. Co teraz dobrego moge wziasc zeby byly dobre efekty ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 18 Waga: 68 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : [...]

Witam! Zaczynam treningi na siłowni(chodzę 2 miesiące) i od początku ćwiczyłem na rzeźbę. Czy jest to dobre rozwiązanie, czy należy najpierw przez jakiś czas ćwiczyć jakoś inaczej i jeśli tak to od jakiego momentu można ćwiczyć na rzeźbę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 96 Wzrost: 191 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 2 [...]

Chciałbym przybrać na masie i chcialem dokupić kreatyne i WPC ostrowia , dobre połaczenie ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): szczupła Wiek: 17 Waga: 62 ? Wzrost: 173 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: wf w szkole stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]

[...] albo 10g przed i trzeci produkt to będzie UNS - AAKG - 250g dawka 5g przed treningiem i 5 gram przed snem lub tylko przed treningiem podwójna dawka ok 10g co wy na to dobre połączenie ? nie chce wydawać kasy na jakieś stacki itp nie chce żadnego pobudzenia itp nie potrzebne mi to jest do treningów chcę jedynie pomóc zwiększyć pompę i żyły [...]

Witam. Mam jedno pytanie. Chcialbym sie dowiedziec jakie sa dobre cwiczenia na rzeźbe bicka. Ile powtorzej jakie serie itp. Wzrost :182cm Waga :56kg Max Udzwigu :60kg Z Gory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 56 Wzrost: 182 Cel treningowy: Rzeźba bicepsa Staż treningowy na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do [...]

[...] mi pol opakowania cell pumpa wiem ze dokupie na pewno ostrowie i glutamine i cos jeszcze...i wlasnie o to chcialem spytac czytalem cos o estrach kreatyny(ponoc bardzo dobre mocniejsze od zwuklego mono)wiec moze to...nitrobolon..hmm troche o tym sie tu mowi..xpand?xpand ponoc najlepszy stego co tu czytalem ale to jest efekt napompowania [...]

[...] i meczach mi wystarczy. Waga:67-68 kg. Wzrost:173. Wiek:16 lat. Chodziłem jakiś rok tmu na siłownie na "sucho" bez żadnych supli i to co zrobiłem zostało mi do tej pory. Na klatke leżąc na płasko wyciągam jakieś 63-65 kg max więc jest to nie dużo. Czyli sprawa jest krótka Panowie prosze o dobre rady. :) Pozdrawiam i czekam na odpowiedz

Witam, ostatnio wróciłem na siłkę po 4 miesięcznej przerwie. Ćwiczę od 10 tygodni planem FBW. Na początku efekty były bardzo dobre. Od dwóch tygodni brak postępu. Myślę nad zmianą treningu. Nie wiem jednak na jaki plan się przerzucić. Liczę na Waszą pomoc. Pozdrawiam, Marcin Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 174 Cel treningowy: [...]

witam mam takie pyt juz ok tydz trwa moj cykl na krecie i takie pyt czy moge razem z tym przyjmowac cos na redukcje jesli tak to poleccie jakies dwa dobre srodki ktore mozna polaczyc z gory dzieki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 2 Wiek: 21 Waga: 97 Wzrost: 180 Cel cyklu: czysta masa+redukcja stosowane już wcześniej [...]